Como bien me contestásteis el otro día poca gente se corresponde con un ciclo menstrual de los que nos enseñan en los libros, con sus 28 días exactos dividiendo sus 4 fases, sí que es cierto que se cumplen las cuatro, pero los tiempos de cada una son muy variables.
⚡️Bajo mi punto de vista un calendario menstrual nos ayuda a entendernos de forma individual, de entender nuestros cambios físicos, hormonales, y porque no; emocionales también, nos ayuda a respetarnos, a entender esas sensaciones que se repiten de forma cíclica 🌀y nos da información súper valiosa de nuestro ser; porque ampliar nuestro autoconocimiento❕nos permite usar este a nuestro favor, entender nuestro ciclo como una guía que nos ayude a determinar que necesitamos en cada momento, te animo a que busques un calendario, (hoy en día hay mil Apps que nos lo ponen súper fácil) y que empieces a conocerte mejor desde hoy mismo. ¡El conocimiento es poder!💜